• Lederne
  • Lederne Spring
  • Lederne Virksom
  • Lederne A-kasse
  • Lederstof.dk
Lederne_positive
  • Bliv medlem
  • Log ind
  • Søg
Vælg organisation
  • Lederne
  • Lederne Spring
  • Lederne Virksom
  • Lederne A-kasse
  • Lederstof.dk
    • Dine medlemsfordele
      • Personlig rådgivning
      • Dagpenge
      • Juridisk
      • Karriere
      • Ledelse
      • Lønforhandling
      • Stress og trivsel
      • Socialrådgivning
      • Kurser og arrangementer
      • Kurser og uddannelser
      • Ledelsens Dag
      • Lokale arrangementer
      • Webinarer
    • Netværk
    • Privatforsikringer
    • Lønsikring
    • Pension
    • Lederstof.dk
      • Opdater dine oplysninger
      • Anmeld skade til ulykkesforsikring
      • Har du fået nyt job?
      • Hvis du skal studere
      • Kontakt os
      • Overvejer du at blive selvstændig?
      • Priser og betaling
      • Udmeldelse
    • Bliv medlem
    • Meld dig ind
    • Fordele
      • Tilvalg
      • Privatforsikringer
      • Lønsikring
      • Pension
    • Kurser og arrangementer
    • Alle arrangementer
    • Kurser og uddannelser
    • Ledernetværk
    • Ansættelsesvilkår
      • Barsel
      • Adoption
      • Barselsberegner
      • Løn og barselsdagpenge
      • Når du er gravid
      • Regler for orlov
      • Ferie
      • Afholdelse af ferie
      • Ekstra lang ferie
      • Ferieberegner
      • Optjen ferie
      • Restferie
      • Sygdom under ferie
      • Få en god start efter ferien
    • Job i udlandet
    • Juridisk rådgivning
      • Konkurs
      • 6 gode råd ved konkurs
      • Regler ved konkurs
      • Rekonstruktion
      • Søg et lån
      • Kontrakt
      • Arbejdstid
      • Direktørkontrakt
      • Funktionærkontrakt
      • Få rådgivning om kontrakt
      • Klausuler
      • Stillingsbeskrivelse
      • Ændringer i dine vilkår
      • Løn
      • Aktieoptioner og warrants
      • Genforhandling af løn
      • Bonus og anden resultatløn
      • Få mere i løn
      • Få rådgivning om lønforhandling
      • Hvis du ikke får din løn
      • Lønberegner
      • Lønforhandling ved jobskifte
      • Lønsikring
      • Løn i det offentlige
      • Personalegoder
      • Nedsat arbejdsevne
      • Fleksjob
      • Førtidspension
      • Sygedagpenge
      • Opsigelse
      • Advarsel
      • Afskedigelsesrunder
      • Bonus og opsigelse
      • Du vil sige op
      • Er du blevet opsagt?
      • Få rådgivning om din opsigelse
      • Loyalitet og tavshedspligt
      • Lønsikring
      • Opsigelsesberegner
      • Tjekliste til din opsigelse
      • Tjenstlig samtale
      • Spørgsmål og svar om masseafskedigelser
      • Orlov
      • Længerevarende orlov
      • Pasning
      • Plejeorlov
      • Pludselig ulykke
      • Sorgorlov
      • Overenskomster
      • Konfliktsituation
      • Lederaftalen
      • Ledernes overenskomster
    • Retssag
      • Sygdom og fravær
      • Arbejdsskade
      • Barn syg
      • Dokumenter din sygdom
      • Dårlige vejrforhold
      • Hvis du bliver syg
      • Sygemelding
      • Tillidshverv
      • Bestyrelsesmedlem
      • Persondata
      • Samarbejdsudvalg
      • Talsperson
      • Tillidsrepræsentant
    • Jobsøgning
    • AI i jobsøgning
      • Ansøgning
      • Den gode ansøgning
      • Eksempler på ansøgninger
      • Ring op
      • Sprog og layout
      • Stillingsopslaget
      • Succeshistorier
      • Uopfordret ansøgning
      • Videopræsentation
      • CV
      • Eksempler på CV
      • Få feedback på dit CV
      • Målret dit CV
      • Opbyg dit CV
    • Fra ledig til selvstændig
    • Jobmatch
      • Jobsamtalen
      • Bliv klar til jobsamtalen
      • Elevatortalen
      • Guide til jobsamtalen
      • Online jobsamtale
      • Personlig sparring til jobsamtalen
      • Test til samtalen
      • Jobskifte
      • Brancheskift
      • Kend dit drømmejob
      • Kom godt fra start
      • Lederguiden: Drømmejob
      • Sådan leder du ledere
    • Karrieresparring
      • Kurser og netværk
      • CV og ansøgning
      • Karrierenetværk
      • Synlighed på LinkedIn
      • Topledernetværk
      • LinkedIn
      • Få styr på LinkedIn
      • Jobsøgning med LinkedIn
      • Netværk på LinkedIn
      • Professionel LinkedIn
      • Ny leder
      • De første måneder
      • Forberedelse
      • Kom godt fra start
      • Undgå disse fejl
      • Senkarriere
      • Livslang læring
      • Jobmatch
      • Sent jobskifte
      • Tag dialogen
      • Økonomiske fordele
    • Ledelse
      • Arbejdsplads for alle
      • Dresscode
      • Firmafest - også for ledere
      • Medarbejdere med psykiske udfordringer
      • Inkluderende arbejdsplads
      • Led generation Z
      • Kodeks til LGBT+
      • Undgå diskrimination
    • Bæredygtig ledelse
      • ESG-profilen
      • Benchmark
      • Hybrid arbejdsplads
      • Hybrid arbejdsplads
      • Hybrid ledelse
      • Medarbejderes løn
      • Løngennemsigtighed: 5 ting du skal vide
      • Forbered løngennemsigtighed
      • Lønsamtalen: Trin for trin
      • En medarbejder vil have mere i løn
      • Fordel lønpuljen
      • Personalegoder
      • Skabelon for lønsamtalen
      • Guide til lønforhandling
      • Motivation
      • Motivationsguide
      • Motiver medarbejderne
      • Skab tilknytning
      • MUS
      • Skemaer til MUS
      • MUS på distancen
      • MUS – trin for trin
      • Ledelse i usikre tider
      • Din lederrolle i en usikker verden
      • Sådan leder du dine medarbejdere under en krise
      • Pas på dig selv under en krise
      • IT-sikkerhed og cybertrusler
      • Læg en beredskabsplan
      • Guide: Ledelseskommunikation
    • Rådgivning om ledelse
      • Opsigelse
      • Juridisk tjekliste
      • Lederguide: Opsigelse
      • Opsig en medarbejder
      • Rekruttering
      • Det gode jobopslag
      • Minimer bias
      • Onboarding
      • Skriftlig afslag
      • Spørg ikke om dette
      • Seksuel chikane
      • Få rådgivning i sager om seksuel chikane
      • Håndter chikanen
      • Lav en politik for seksuel chikane
      • Medlemmers historier
      • Sygefravær
      • Guide: Sygefravær
      • Pårørende
      • Sygefraværssamtalen
      • Tidsfrister
      • Skab trivsel
      • Fem stress-faser
      • Gode råd til trivsel
      • Den svære samtale
      • Kernekvadranten
      • Lederguide: Forebyg stress
      • Organisationen og stress
      • Spot og håndter stress
    • Trivsel og udvikling
      • Ledernetværk
      • Ledernetværk på Bornholm
      • Ledernetværk i Hovedstadsområdet
      • Ledernetværk i Midtjylland
      • Ledernetværk i Nordjylland
      • Ledernetværk på Sjælland
      • Ledernetværk i Syddanmark
      • Motivation og trivsel
      • Fokus- og fordybelsestid
      • Gør dit job til dit drømmejob
      • Job og familieliv
      • Pas på din trivsel
      • Skab et stærkt netværk
      • Styrk din trivsel
      • Trivselstest
      • Balance i arbejdslivet som leder
      • Personlig gennemslagskraft
      • Din gennemslagskraft
      • Få andre til at lytte
      • Styrk din ledelse
    • Rådgivning om kompetenceudvikling
    • Rådgivning om stress og trivsel
    • Senkarriere
      • Stress
      • Forebyg og håndter
      • Hvis du bliver syg
      • Krydspres som mellemleder
      • Spot stress
      • Hyppige spørgsmål
      • Tilbage på job
      • Onlineuddannelse: Stop stress før den starter
    • Politik og presse
    • Internationalt samarbejde
    • Lederne i råd, nævn og udvalg
    • Politik & analyser
    • Politiske mærkesager
    • Pressekontakt
    • Pressemeddelelser
    • Publikationer
    • Talspersoner
  • Log ind
    Bliv medlem

    Lederne har udviklet en ny onlineuddannelse i forebyggelse af stress. Uddannelsen er gratis for medlemmer.

    Prøv onlineuddannelsen
  • Lederne
  • Ledelse
  • Arbejdsplads for alle
  • Medarbejdere med psykiske udfordringer
  • Sådan tilpasser du hverdagen til medarbejderens behov

Lederne_negative
Lederne

Vermlandsgade 65
2300 København S
Tlf.: 32 83 32 83

Åbningstider: 8-16

Kontakt os
organisation
  • Om Lederne
  • Karriere i Lederne
  • Nyheder
  • Lokalafdelinger
En del af Lederne
  • Lederne Spring
  • Lederne Virksom
  • Lederne A-kasse
  • Lederne Kompetencecenter
  • Lederstof.dk
Bliv medlem

Lederne – faglig organisation og a-kasse for kun 643 kr./md.

Bliv medlem
  • Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
  • CookiepolitikPrivatlivspolitik
Mand_paa_gulv_med_computer_content-header_768x384

Sådan tilpasser du hverdagen til en medarbejder med psykiske udfordringer

Har din medarbejder behov for justeringer for at kunne udføre sit arbejde? Få syv gode råd til arbejdsrelaterede tilpasninger.

Signe_toennesen_contact_banner_800x450
Indhold revideret af

Signe Tønnesen Bergmann

Arbejdsmiljøpolitisk chefkonsulent

Signe har arbejdet med arbejdsmiljø og ledelse gennem mere end 20 år. Hun har især fokus på stress, mentalt helbred og hvordan ledere skaber et godt arbejdsmiljø for både sig selv og medarbejderne.

Senest opdateret 8. juli 2026

Medarbejdere med psykiske lidelser eller problemer har forskellige individuelle behov. Derfor er det vigtigt som leder at vurdere den konkrete situation, også selvom en bestemt diagnose måske giver et fingerpeg om, hvad der kan være svært for medarbejderen.

Som leder skal du være nysgerrig på, hvilke behov medarbejderen har – og om der er særlige tilpasninger, der kan være relevante.

Psykiske problemer eller lidelser er ikke nødvendigvis permanente. I mange tilfælde kan din medarbejder blive helt rask eller have lange stabile perioder. De arbejdsrelaterede tilpasninger, I aftaler, behøver derfor ikke være faste og definitive.

Lav i stedet en fleksibel løsning, hvor I kan tage tilpasningerne i brug, justere dem eller sætte dem på pause, alt efter, hvordan din medarbejder har det.

Husk reglerne for forskelsbehandling

Ifølge forskelsbehandlingsloven har en arbejdsgiver pligt til at indføre rimelige arbejdsrelaterede tilpasninger, hvis medarbejderen har behov for det.

Det kræver en konkret vurdering at beslutte, hvad der er ”rimelige tilpasninger”, og hvad du i øvrigt har mulighed for at tilbyde. Det er fx ikke en rimelig tilpasning, hvis en lille virksomhed hverken praktisk eller økonomisk kan bære, at en medarbejder kommer på nedsat arbejdstid.

Udover kravene i forskelsbehandlingsloven kan en arbejdsgiver selv vælge at tilbyde flere tilpasninger. Det skal naturligvis passe med virksomhedens drift og tage hensyn til resten af teamet.

Se eksempler på konkrete tilpasninger samt faktorer, der er med til at afgøre rimeligheden af tilpasningen nedenfor.

Kvinde med gråt hår holder bærbar computer

Hvad er rimelige arbejdsrelaterede tilpasninger?

1. Giv konkrete og afgrænsede opgaver

Lad medarbejderen sidde med én eller få opgaver ad gangen. Det gør arbejdet mere overskueligt, og det øger chancen for at komme godt i mål med opgaven.

2. Skab rolige omgivelser på kontoret og tillad hjemmearbejde

For nogle kan det være overvældende og forstyrrende med meget støj omkring sig. Hvis din medarbejder har et stort behov for at sidde i ro, kan du, hvis det er muligt, lade personen arbejde mere hjemmefra eller finde et andet og roligere sted på arbejdspladsen.

Andre gange kan små tilpasninger være nok, fx støjreducerende høretelefoner eller en skærm, der dæmper lyd og uro.

3. Giv mulighed for fleksible arbejdstider

Din medarbejder kan måske have brug for at gå til behandling i arbejdstiden eller møde en time senere om morgenen, hvis det er svært at fungere tidligt på grund af medicin. Fleksible arbejdstider kan i nogle tilfælde have en stor effekt på arbejdsevnen, så spørg evt. din medarbejder, om det kunne være en god tilpasning.

4. Lad medarbejderen holde pauser i løbet af dagen

For medarbejdere, der har svært ved at koncentrere sig i længere perioder, kan det være en stor hjælp, hvis du tilrettelægger deres arbejdsdag i mindre sektioner med indlagte pauser.

Nogle vil have gavn af et stilleområde, hvor de kan trække sig tilbage og restituere, mens andre, fx medarbejdere med ADHD, vil få mest ud af aktive pauser, hvor de går en tur, strikker eller laver andet kropsligt.

5. Beslut, hvad der skal ske ved tilbageskridt

Har din medarbejder tilbagevendende psykiske lidelser eller problemer, kan det være en god idé at planlægge, hvad I skal gøre, hvis du, medarbejderen eller kollegaerne mærker en forværring. Tag derfor en snak sammen i en periode, hvor medarbejderen har det godt.

Her kan I lægge en konkret plan for, hvad I gør, hvis vedkommende får det dårligere. I kan fx aftale, at en god kollega fortæller medarbejderen, at personen ændrer adfærd på en måde, der tyder på begyndende psykiske problemer.

Planen vil også være god til at definere, hvornår I skal sætte de aftalte tilpasninger i gang – og på pause igen, når medarbejderen får det bedre.

Hvis din medarbejder oplever en periode med øgede psykiske problemer, kan I justere tilpasningerne i forhold til typer af opgaver, mødetider, pauser osv. Det kan fx være, at medarbejderen ønsker at blive skærmet, så kontakten til kunder eller kollegaer skal begrænses til mails, eller at medarbejderen kan arbejde hjemmefra.

Din sparringspartner til lederjobbet

Få nye øjne på dine udfordringer og gode råd til at håndtere dem. Ring til vores dygtige ledelsesrådgivere på 32 83 36 17, eller bestil en sparring.

Book sparring
32 83 36 17
Ring til os

6. Hold jævnligt møder med din medarbejder

Indfør regelmæssige møder med din medarbejder, hvor I gør status – også når medarbejderen har det godt. Udover at du får en føling med personens trivsel, kan I også tage arbejdsrelaterede problemer i opløbet og justere eller igangsætte tilpasninger, hvis der er behov for det.

Vær opmærksom på, at nogle personer med en psykisk lidelse i perioder kan have svært ved at kommunikere ansigt til ansigt. Her kan du aftale, at I tager kommunikationen over mail, og at medarbejderen eventuelt kan arbejde hjemmefra.

7. Husk teamet

Hvis tilpasningen af opgaverne påvirker kollegerne, fx fordi deres opgaver ændrer sig, eller fordi de skal behandle deres kollega på en særlig måde, skal de selvfølgelig have besked om det.

Hvis medarbejderen ønsker det, og det er relevant for arbejdspladsen, kan I dele viden om de psykiske lidelser med flere i afdelingen og i virksomheden. Det kan være med til at skabe en rummelig kultur.

Læge og sygeplejerske drikker kaffe og snakker

Forskelsbehandlingsloven: Det skal du være opmærksom på

Hvis din medarbejder har en psykisk sygdom, skal du kende Forskelsbehandlingsloven

Mand_sidder_p_kontorplads_article-card_576x324

Den svære samtale

Få gode råd og vejledning i, hvordan du tager den svære samtale. Den kan fx være om trivsel, personlige problemer eller manglende performance.

Kvinde_skriver_p_papir_article-card_576x324

Sådan overholder du helbredsoplysningsloven

Bliv klogere på, hvordan du juridisk skal forholde dig til din medarbejders sygdom.

Ofte stillede spørgsmål om arbejdsrelaterede tilpasninger

Eksempler på arbejdsrelaterede tilpasninger kan være nedsat arbejdstid, fleksible arbejdstider, mulighed for hjemmearbejde, rolige omgivelser på arbejdspladsen eller tilpasning af arbejdsopgaver.

Nej, tilpasninger behøver ikke være permanente. De kan justeres, sættes på pause eller genoptages, afhængigt af medarbejderens behov og helbredssituation.

Du skal tage hensyn til virksomhedens størrelse, økonomiske forhold, jobbets karakter og påvirkningen af øvrige medarbejdere. En god tilpasning er realistisk og understøtter medarbejderens arbejdsevne uden at skade driften.

Aftal et møde, hvor I sammen afdækker medarbejderens konkrete behov og ressourcer. Det er vigtigt, at medarbejderen også føler ejerskab over løsningerne og bliver hørt i processen.

Signe_toennesen_contact_banner_800x450
Indhold revideret af

Signe Tønnesen Bergmann

Arbejdsmiljøpolitisk chefkonsulent

Signe Tønnesen Bergmann er arbejdsmiljøpolitisk chefkonsulent i politik og presse. Hendes ansvarsområder er politisk varetagelse af Ledernes interesser indenfor arbejdsmiljø, trivsel og sundhed, fx stress, hybridt arbejde og sundhedsfremme. Hun har været ansat i Lederne siden 2000 og arbejder med at varetage Ledernes interesser i råd, nævn og udvalg, bl.a. bestyrelsen i Cabi, Arbejdsmiljøforskningsfonden og Arbejdsmiljøklagenævnet.

Signe har arbejdet med arbejdsmiljø og ledelse gennem mere end 20 år og har gennem sine mange år på området opnået stor viden og erfaring med alle aspekter af arbejdsmiljø og hvordan ledere skaber et godt arbejdsmiljø. Dog med særlig fokus på stress og mentalt helbred og lederens eget arbejdsmiljø. Hun har også en særlig interesse og viden om forskning inden for feltet.