- Tal om dine udfordringer
Start med at tale med din leder om dine udfordringer. Hvis du ikke kan det, er det en god idé at tale med en kollega, du har tillid til eller HR. - Meld dig syg
Du skal melde dig syg til din arbejdsplads på din første sygedag. Der er ikke krav om, at du oplyser hvad du fejler, men din arbejdsplads kan bede om en lægeerklæring. - Hold kontakten til din arbejdsplads
Det er vigtigt, at du holder kontakten til din arbejdsplads, selvom du er sygemeldt. Du skal aftale med din nærmeste leder eller HR, hvordan kontakten skal foregå. I starten kan kontakten med fordel være på mail eller telefon. Du kan evt. tale med din læge eller behandler om, hvordan kontakten kan foregå. - Sygefraværssamtale
Efter 4 ugers sygdom skal din arbejdsgiver indkalde dig til en lovpligtig sygefraværssamtale. Til samtalen kan I drøfte, om der er særlige hensyn, der kan hjælpe dig tilbage på arbejde. Hvis I er i tvivl om, hvilke opgaver du kan klare, kan I også udfylde en mulighedserklæring, som du tager med til din læge for at få vurderet jeres forslag/aftale. - Få aftalt en fastholdelsesplan
Når du har været syg i 8 uger eller mere, kan du bede din arbejdsgiver om, at I udarbejder en fastholdelsesplan. Hvis du allerede tidligere i forløbet vurderer, at du vil være syg i mere end 8 uger, kan du fx til den første sygefraværssamtale bede om, at I udarbejder en fastholdelsesplan. - Kom langsomt tilbage
Aftal, hvordan du langsomt kan komme tilbage og genoptage arbejdet. Vær opmærksom på, om der er brug for særlige hensyn; hvile, andre opgaver, antal timer, etc. Husk ikke at gå for hurtigt frem og at der kan komme tilbageslag. Kommunen vil løbende holde samtaler med dig, om din plan for tilbagevenden til arbejdet. Her kan I tage udgangspunkt i mulighedserklæringen eller fastholdelsesplanen. Kommunen vil også gå i dialog med dig, hvis du ikke kan vende tilbage til arbejdet.
