• Lederne
  • Lederne Spring
  • Lederne Virksom
  • Lederne A-kasse
  • Lederstof.dk
Lederne_positive
  • Bliv medlem
  • Log ind
  • Søg
Vælg organisation
  • Lederne
  • Lederne Spring
  • Lederne Virksom
  • Lederne A-kasse
  • Lederstof.dk
    • Dine medlemsfordele
    • Anbefal et medlem
    • Digitale værktøjer
      • Kurser og arrangementer
      • Kurser og uddannelser
      • Ledelsens Dag
      • Lokale arrangementer
      • Webinarer
    • Lederstof.dk
    • Lønsikring
    • Netværk
      • Personlig rådgivning
      • Dagpenge
      • Juridisk
      • Karriere
      • Ledelse
      • Lønforhandling
      • Stress og trivsel
      • Socialrådgivning
    • Privatforsikringer
    • Lederklubber
      • Opdater dine oplysninger
      • Anmeld skade til ulykkesforsikring
      • Har du fået nyt job?
      • Hvis du skal studere
      • Kontakt os
      • Overvejer du at blive selvstændig?
      • Priser og betaling
      • Udmeldelse
    • Pension
    • Velkomsttilbud
    • Bliv medlem
    • Meld dig ind
    • Fordele
      • Tilvalg
      • Privatforsikringer
      • Lønsikring
      • Pension
    • Kurser og arrangementer
    • Alle arrangementer
    • Kurser og uddannelser
      • Ledernetværk
      • Ledernetværk på Bornholm
      • Ledernetværk i Hovedstadsområdet
      • Ledernetværk i Midtjylland
      • Ledernetværk i Nordjylland
      • Ledernetværk på Sjælland
      • Ledernetværk i Syddanmark
    • Ansættelsesvilkår
      • Barsel
      • Adoption
      • Barselsberegner
      • Løn og barselsdagpenge
      • Når du er gravid
      • Regler for orlov
      • Ferie
      • Afholdelse af ferie
      • Ekstra lang ferie
      • Ferieberegner
      • Optjen ferie
      • Restferie
      • Sygdom under ferie
      • Få en god start efter ferien
    • Job i udlandet
    • Juridisk rådgivning
      • Konkurs
      • 6 gode råd ved konkurs
      • Regler ved konkurs
      • Rekonstruktion
      • Søg et lån
      • Kontrakt
      • Arbejdstid
      • Direktørkontrakt
      • Funktionærkontrakt
      • Få rådgivning om kontrakt
      • Klausuler
      • Stillingsbeskrivelse
      • Ændringer i dine vilkår
      • Løn
      • Aktieoptioner og warrants
      • Genforhandling af løn
      • Bonus og anden resultatløn
      • Få mere i løn
      • Få rådgivning om lønforhandling
      • Hvis du ikke får din løn
      • Lønberegner
      • Lønforhandling ved jobskifte
      • Lønsikring
      • Løn i det offentlige
      • Personalegoder
      • Nedsat arbejdsevne
      • Fleksjob
      • Førtidspension
      • Sygedagpenge
      • Opsigelse
      • Advarsel
      • Afskedigelsesrunder
      • Bonus og opsigelse
      • Du vil sige op
      • Er du blevet opsagt?
      • Få rådgivning om din opsigelse
      • Loyalitet og tavshedspligt
      • Lønsikring
      • Opsigelsesberegner
      • Tjekliste til din opsigelse
      • Tjenstlig samtale
      • Spørgsmål og svar om masseafskedigelser
      • Orlov
      • Længerevarende orlov
      • Pasning
      • Plejeorlov
      • Pludselig ulykke
      • Sorgorlov
      • Overenskomster
      • Konfliktsituation
      • Lederaftalen
      • Ledernes overenskomster
    • Retssag
      • Sygdom og fravær
      • Arbejdsskade
      • Barn syg
      • Dokumenter din sygdom
      • Dårlige vejrforhold
      • Hvis du bliver syg
      • Sygemelding
      • Tillidshverv
      • Bestyrelsesmedlem
      • Persondata
      • Samarbejdsudvalg
      • Talsperson
      • Tillidsrepræsentant
    • Jobsøgning
    • AI i jobsøgning
      • Ansøgning
      • Den gode ansøgning
      • Eksempler på ansøgninger
      • Ring op
      • Sprog og layout
      • Stillingsopslaget
      • Succeshistorier
      • Uopfordret ansøgning
      • Videopræsentation
      • CV
      • Eksempler på CV
      • Få feedback på dit CV
      • Målret dit CV
      • Opbyg dit CV
    • Fra ledig til selvstændig
    • Jobmatch
      • Jobsamtalen
      • Bliv klar til jobsamtalen
      • Elevatortalen
      • Guide til jobsamtalen
      • Online jobsamtale
      • Personlig sparring til jobsamtalen
      • Test til samtalen
      • Jobskifte
      • Brancheskift
      • Kend dit drømmejob
      • Kom godt fra start
      • Lederguiden: Drømmejob
      • Sådan leder du ledere
    • Karrieresparring
      • Kurser og netværk
      • CV og ansøgning
      • Karrierenetværk
      • Synlighed på LinkedIn
      • Topledernetværk
      • LinkedIn
      • Få styr på LinkedIn
      • Jobsøgning med LinkedIn
      • Netværk på LinkedIn
      • Professionel LinkedIn
      • Ny leder
      • De første måneder
      • Forberedelse
      • Kom godt fra start
      • Undgå disse fejl
      • Senkarriere
      • Livslang læring
      • Jobmatch
      • Sent jobskifte
      • Tag dialogen
      • Økonomiske fordele
    • Ledelse
      • Arbejdsplads for alle
      • Dresscode
      • Firmafest - også for ledere
      • Medarbejdere med psykiske udfordringer
      • Inkluderende arbejdsplads
      • Led generation Z
      • Kodeks til LGBT+
      • Undgå diskrimination
    • Bæredygtig ledelse
      • ESG-profilen
      • Benchmark
      • Hybrid arbejdsplads
      • Hybrid arbejdsplads
      • Hybrid ledelse
      • Medarbejderes løn
      • Løngennemsigtighed: 5 ting du skal vide
      • Forbered løngennemsigtighed
      • Lønsamtalen: Trin for trin
      • En medarbejder vil have mere i løn
      • Fordel lønpuljen
      • Personalegoder
      • Skabelon for lønsamtalen
      • Guide til lønforhandling
      • Motivation
      • Motivationsguide
      • Motiver medarbejderne
      • Skab tilknytning
      • MUS
      • Skemaer til MUS
      • MUS på distancen
      • MUS – trin for trin
      • Ledelse i usikre tider
      • Din lederrolle i en usikker verden
      • Sådan leder du dine medarbejdere under en krise
      • Pas på dig selv under en krise
      • IT-sikkerhed og cybertrusler
      • Læg en beredskabsplan
      • Guide: Ledelseskommunikation
    • Rådgivning om ledelse
      • Opsigelse
      • Juridisk tjekliste
      • Lederguide: Opsigelse
      • Opsig en medarbejder
      • Rekruttering
      • Det gode jobopslag
      • Minimer bias
      • Onboarding
      • Skriftlig afslag
      • Spørg ikke om dette
      • Seksuel chikane
      • Få rådgivning i sager om seksuel chikane
      • Håndter chikanen
      • Lav en politik for seksuel chikane
      • Medlemmers historier
      • Sygefravær
      • Guide: Sygefravær
      • Pårørende
      • Sygefraværssamtalen
      • Tidsfrister
      • Skab trivsel
      • Fem stress-faser
      • Gode råd til trivsel
      • Den svære samtale
      • Kernekvadranten
      • Lederguide: Forebyg stress
      • Organisationen og stress
      • Spot og håndter stress
    • Trivsel og udvikling
      • Motivation og trivsel
      • Fokus- og fordybelsestid
      • Gør dit job til dit drømmejob
      • Job og familieliv
      • Pas på din trivsel
      • Skab et stærkt netværk
      • Styrk din trivsel
      • Trivselstest
      • Balance i arbejdslivet som leder
      • Personlig gennemslagskraft
      • Din gennemslagskraft
      • Få andre til at lytte
      • Styrk din ledelse
    • Rådgivning om kompetenceudvikling
    • Rådgivning om stress og trivsel
      • Stress
      • Forebyg og håndter
      • Hvis du bliver syg
      • Krydspres som mellemleder
      • Spot stress
      • Hyppige spørgsmål
      • Tilbage på job
      • Onlineuddannelse: Stop stress før den starter
      • Senkarriere
      • Den gode senioraftale
      • Guide: Tag stilling til din senkarriere
      • Livslang læring
      • Planlæg din senkarriere
      • Sent jobskifte
      • Tag dialogen
      • Økonomiske fordele
    • Politik og presse
    • Internationalt samarbejde
    • Lederne i råd, nævn og udvalg
    • Politik & analyser
    • Politiske mærkesager
    • Pressekontakt
    • Pressemeddelelser
    • Publikationer
    • Talspersoner
  • Log ind
    Bliv medlem

    Lederne har udviklet en ny onlineuddannelse i forebyggelse af stress. Uddannelsen er gratis for medlemmer.

    Prøv onlineuddannelsen
  • Lederne
  • Trivsel og udvikling
  • Senkarriere
  • Økonomiske fordele

Lederne_negative
Lederne

Vermlandsgade 65
2300 København S
Tlf.: 32 83 32 83

Åbningstider: 8-16

Kontakt os
organisation
  • Om Lederne
  • Karriere i Lederne
  • Nyheder
  • Lokalafdelinger
En del af Lederne
  • Lederne Spring
  • Lederne Virksom
  • Lederne A-kasse
  • Lederne Kompetencecenter
  • Lederstof.dk
Bliv medlem

Lederne – faglig organisation og a-kasse for kun 643 kr./md.

Bliv medlem
  • Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
  • CookiepolitikPrivatlivspolitik

Økonomiske fordeleved at udskyde pensionen 

Overvejer du, om det kan betale sig at blive på arbejdsmarkedet? Der er flere ordninger, som gør det attraktivt at udskyde dit otium.

BjarneHenningJensen_person-card_800x450--1
Indhold revideret af

Bjarne Henning Jensen

Chefkonsulent og ledelsesrådgiver

Bjarne Henning Jensen er en del af ledelsesrådgiverteamet hos Lederne med mere end 25 års ledelseserfaring fra energi- og cleantech-sektorerne og 15 års erfaring som ventureinvestor. Hans ekspertise spænder over strategisk planlægning, kompetenceudvikling og forandringsledelse.

Senest opdateret 7. maj 2026

Måske står du over for en række overvejelser om, hvornår og hvordan din karriere skal afvikles, eller om du egentlig er klar til den tredje alder.

Der er flere fordele ved at blive længere tid på arbejdsmarkedet. De økonomiske kan være én af dem.

Der er ingen universel løsning for, hvornår det er bedst at trække sig tilbage – det afhænger af individuelle faktorer. For nogen kan det være mere fordelagtigt at arbejde fuldtid, mens andre foretrækker at skifte til en deltidsstilling eller gå på pension.

Ikke desto mindre er det vigtigt, at du forholder dig til din økonomi, når du planlægger din senkarriere.

Her får du en oversigt over de muligheder, du kan have ret til, hvis du vælger at fortsætte på arbejdsmarkedet.

Planlæg din senkarriere

Arbejd efter pensionsalderen uden modregning

Tidligere blev du modregnet i din folkepension, hvis din arbejdsindtægt overskred et bestemt årligt beløb. Efter nye regler trådte i kraft i 2023, bliver din arbejdsindtægt ikke længere modregnet.

De nye regler betyder, at uanset hvor meget du tjener, bliver din folkepension ikke beskåret, hvis du arbejder efter folkepensionsalderen – hverken i grundbeløbet eller i pensionstillægget.

Modtag en seniorpræmie

Seniorpræmien er et skattefrit engangsbeløb, som du får udbetalt det første år efter din folkepensionsalder.

Er du født i 1954 eller senere, og vælger du at fortsætte med at arbejde efter din folkepensionsalder, kan du være berettiget til en seniorpræmie. Fortsætter du med at arbejde det andet år efter din folkepensionsalder, har du ret til endnu en seniorpræmie.

Seniorpræmien forudsætter, at du arbejder 1.560 løntimer om året. Det svarer til en arbejdsuge på mindst 30 timer. Og det er ikke nødvendigt at udskyde udbetalingen af din folkepension for at optjene din ret til en seniorpræmie.

Seniorpræmien forhøjes i 2026 og igen i 2029.

Læs mere om seniorpræmie på borger.dk

Har du brug for sparring til din karriere?

Bliv klogere på dine karrieremuligheder med sparring fra en af vores professionelle rådgivere. Sparringen foregår over telefonen eller Teams og som medlem kan du få op til to sparringer.
Book sparring

Skattefri præmie i efterlønsordningen

Hvis du vælger at blive på arbejdsmarkedet efter din efterlønsalder, kan du få en ekstra pose penge, når du rammer folkepensionsalderen. Det kaldes den skattefri præmie.

Den skattefri præmie må ikke forveksles med seniorpræmien, da den skattefri præmie bliver udbetalt af din a-kasse og er forudsat, at du fortsætter på arbejdsmarkedet, fra du får dit efterlønsbevis og frem til folkepensionsalderen.

For at få den skattefri præmie skal du være omfattet af efterlønsordningen og have betalt efterlønsbidrag.

Din a-kasse kan hjælpe dig med at få styr på dine muligheder for den skattefri præmie.

Læs mere om den skattefri præmie

Udskyd din folkepension og optjen et ventetillæg

Du har mulighed for at udskyde din folkepension i op til 10 år.

Det er vigtigt at huske, at uanset om du udskyder din folkepension eller ønsker overgang til folkepension, så skal du søge om det, så du ikke går glip af eller forsinker dine muligheder.

I den periode, hvor du udskyder din pension, optjener du et ventetillæg. For at være berettiget til ventetillægget skal du opfylde et beskæftigelseskrav på mindst 750 timer om året.

Husk, at beslutningen om at udskyde pensionen er personlig, og hvad der passer bedst for én person, behøver ikke nødvendigvis at være det bedste for en anden.

Beregn dit ventetillæg på borger.dk

Udskyd din ATP og mærk gevinsten

ATP Livslang pension er et tillæg til folkepensionen, som du automatisk får udbetalt, når du rammer folkepensionsalderen – tillægget fortsætter, så længe du lever.

Du kan udskyde din ATP, før du når folkepensionsalderen. Hvis du vælger at udskyde udbetalingen til senest 10 år efter folkepensionsalderen, bliver din månedlige pension forhøjet ud fra en pensionssats.

Husk at give ATP besked i god tid.

Se hvad du kan få udbetalt på borger.dk

Flere fordele på vej for din senkarriere

Der er lovændringer på vej, som giver ekstra fordele til dig, der nærmer dig folkepensionsalderen og stadig arbejder.

Fra 2026 får du nemlig et ekstra beskæftigelsesfradrag, hvis du arbejder i de to sidste år før, du når folkepensionsalderen. Fradraget er oveni det almindelige beskæftigelsesfradrag.

Når du planlægger din senkarriere, er det en god ide at se på, hvordan disse ændringer kan påvirke din økonomi, så du kan træffe den bedste beslutning for dig selv.

Kom godt videre med din senkarriere

Aeldre_mand_spejder_opad-card_576x324

Planlæg din senkarriere

Har du gjort dig tanker om, hvordan du får det bedste ud af den sidste del af dit arbejdsliv? Her får du ledelsesrådgiverens bedste råd.

Mand_kvinde_smil_article-card_576x324

Tag dialogen

Det er vigtigt, at du taler med din chef om ønskerne for den sene del af din karriere. En god dialog kan have stor betydning.

Kvinde_kaffekop_foran_togstation_article-card_576x324

Livslang læring

Når du investerer i din egen udvikling, øger du både din arbejdsglæde, motivation og værdi. Og det er aldrig for sent at udvikle sig.

Spørgsmål og svar om senkarriere

Som seniorer på arbejdsmarkedet skal du forberede dig på, at din jobsøgning måske tager længere tid, end du regner med. Det kan derfor være en god idé at trække på dit netværk i din jobsøgning.

Skift job sent i din karriere

Senkarriere er den sidste del af dit arbejdsliv. Mens nogle vælger at gå på pension fra den ene dag til den anden, foretrækker andre en mere glidende overgang med fleksibilitet og færre timer.

Drop dine faste forestillinger om alder

Planlæg din senkarriere

Det er aldrig for sent at søge nyt job. Når du har flere år på arbejdsmarkedet, har du både kompetencer og erfaringer, men også en stor portion livserfaring, og dét spiller en vigtig rolle. Fremhæv det, når du søger job.

Læs om Ilse, der var 66, da hun fik nyt job

BjarneHenningJensen_person-card_800x450--1
Indhold revideret af

Bjarne Henning Jensen

Chefkonsulent og ledelsesrådgiver

Bjarne Henning Jensen er en del af rådgiverteamet i Ledelse, Ledernes enhed for sparring og rådgivning af ledere.

Bjarne har mere end 25 år ledelseserfaring fra en række store danske virksomheder inden for energi- og cleantech-sektorerne og de seneste 15 år været ventureinvestor og her arbejdet med udvikling af teknologiske vækstvirksomheder.

Bjarne har med sine mange år som leder stor viden og erfaring med forretnings- og organisationsudvikling. Hans tre kerneområder er strategisk planlægning, kompetenceudvikling og forandringsledelse. Det er områder, som han dagligt sætter i spil i Lederne.