Onlineuddannelsen bygger på forskning og er udviklet i samarbejde med erhvervspsykologer og autoriserede arbejdsmiljørådgivere Vibeke Lunding-Gregersen og Louise Dinesen.
Onlineuddannelsen bygger på forskning og er udviklet i samarbejde med erhvervspsykologer og autoriserede arbejdsmiljørådgivere Vibeke Lunding-Gregersen og Louise Dinesen.
Få viden og konkrete værktøjer til at forebygge stress. Kom i gang med onlineuddannelsen nu.
Stress kan påvirke helbredet. Også selvom arbejdslivet ellers er trygt og godt. Derfor er stress og mistrivsel ikke kun et personligt problem. Det er et fælles ansvar.
Som leder har du en nøglerolle. Hver dag prioriterer du, afklarer forventninger, sætter retning og skaber rammer, hvor mennesker kan trives – også når kravene er høje.
Stress er ikke noget, du som leder kan fjerne helt. Men den langvarige stress, som påvirker helbredet, kan og skal forebygges. Det kræver, at du kan se tegnene tidligt – og før belastningen bider sig fast. For stress kommer sjældent pludseligt. Den kommer snigende og kan være svær at få øje på – også for personen, som den vokser i.
Derfor er stressforebyggelse en ledelsesopgave, der kræver viden og handling. Når du som leder har de rette kompetencer, kan du bedre opdage de tidlige tegn og sætte ind i tide. Både når det gælder dine medarbejderes og din egen trivsel.
Derfor har Lederne udviklet en ny onlineuddannelse i forebyggelse af stress – gratis for dig som medlem.
Når du har gennemført onlineuddannelsen, har du fået viden og værktøjer til at:
Uddannelsen er for alle ledere – uanset branche, sektor og erfaring. Og fordi den er online, er den tilgængelig når som helst i en travl hverdag.
Louise Dinesen
Erhvervs- og krisepsykolog med mere end 15 års erfaring. Rådgiver ledere i bl.a. Forsvaret og har særlig ekspertise i kriseledelse, forandringer og psykosocialt arbejdsmiljø.
Vibeke Lunding-Gregersen
Erhvervspsykolog, direktør i Mindwork og autoriseret arbejdsmiljørådgiver. Arbejder med ledere og organisationer om trivsel og forebyggelse af stress – både nationalt og internationalt.
Stress beskrives som en tilstand af bekymring eller mental spænding forårsaget af en vanskelig situation. Det er en naturlig reaktion, der hjælper os med at håndtere udfordringer, men kan blive problematisk, hvis den er langvarig.
Stress er altså noget naturligt og generelt ufarligt. Men oplever man stress i længere tid, kan man blive syg, så tegn på stress skal tages alvorligt. Du kan fx opleve bekymringer eller mentale spændinger ved at tankerne kører i ring, man har svært ved at koncentrere sig eller man spænder op i kroppen.
De vanskelige situationer kan opleves både i privatlivet og i arbejdslivet. I privatlivet kan det være små ting som børn der ikke vil sove eller større ting som flytning, skilsmisse eller sygdom i nærmeste familie. I arbejdslivet kan det være ting som at du ikke ved hvad der forventes, stramme deadlines og konflikter med kunder, kolleger eller leder.