Få styr på processennår en medarbejder er pårørende

Hvis en medarbejder skal tage sig af sygdom i nær familie, er der ofte brug for støtte på jobbet. Få styr på, hvordan du som leder håndterer situationen.

Signe_toennesen_contact_banner_800x450
Indhold revideret af

Signe Tønnesen Bergmann

Arbejdsmiljøpolitisk chefkonsulent

Signe har arbejdet med arbejdsmiljø og ledelse gennem mere end 20 år. Hun har især fokus på stress, mentalt helbred og hvordan ledere skaber et godt arbejdsmiljø for både sig selv og medarbejderne.

Senest opdateret 12. maj 2026
1
Sygefravær

Du opdager, at der er noget i vejen

Har du en medarbejder, der er pårørende til et familiemedlem med fysisk eller psykisk sygdom, vil medarbejderen ofte have brug for, at du som nærmeste leder kender til situationen.

Fornemmer du, at der er noget i vejen, skal du ikke tøve med at tage fat i medarbejderen. Det kan også være, at medarbejderen, der er pårørende, selv fortæller dig om situationen, eller at en kollega gør dig opmærksom på det.

Ligegyldig hvad, er det vigtigt, at I får aftalt et tidspunkt, hvor I kan tale sammen.

2
Sygefravær

Forberedelse

Start med at undersøge om jeres virksomhed har retningslinjer for, hvordan du som leder hjælper en medarbejder, der er pårørende. Hvis der ikke er nogle retningslinjer, er det en god ide at sparre med HR.

Er det fx muligt for medarbejderen at bruge omsorgsdage? Har jeres virksomhed en sundhedsforsikring, medarbejderen kan gøre brug af? Eller er der mulighed for nedsat tid eller hjemmearbejdsdage?

Forbedr trivsel på arbejdspladsen

Kvinde_mand_med_computer_article-card_576x324
Kursus

Ledelse i praksis

Få indblik i din ledelsesstil og dine kompetencer på vores ledelseskursus. Du kommer også til at arbejde med personaleledelse og konflikthåndtering.

Kolleger_snakker_paa_gang_article-card_576x324
Kursus

Konflikthåndtering

I vores kursus i konflikthåndtering lærer du at opbygge en sund arbejdskultur med professionelle redskaber og metoder. 

Kvindelig sygeplejerske kigger ud ad vindue
Kursus

Coaching og konflikthåndtering

På vores kursus om coaching og konflikthåndterings-kursus lærer du at motivere dine medarbejdere og håndtere konflikter med et solidt teoretisk fundament.

3
Sygefravær

Start dialogen med medarbejderen

Det kan være svært for medarbejderen at tale om situationen som pårørende til et sygt familiemedlem. Omvendt kan det også være udfordrende for dig som leder at vide, hvad medarbejderen har brug for. Derfor er den gode dialog afgørende.

Som leder skal du:

  • Starte med at få afklaret situationen. Hvad er der sket?
  • Få styr på medarbejderens behov. Hvilken støtte behøver medarbejderen for at kunne varetage sit arbejde? 
  • Være i løbende dialog med medarbejderen og HR-afdelingen, hvis I har sådan en
  • Vise, at du er til rådighed for løbende dialog

Husk, du er medarbejderens leder. Du skal hverken agere psykolog eller løse medarbejderens problem.

4
Sygefravær

Støtte og fleksibilitet

En medarbejder, der er pårørende, vil ofte have brug for særlige hensyn på arbejdspladsen.

Tag udgangspunkt i medarbejderens behov. Drejer det sig om en længere eller kortere periode? Bliv i fællesskab konkrete på, hvordan medarbejderen får den bedst muligt støtte i arbejdsdagen.

Det kan fx være ved at:

  • Justere medarbejderens opgaver
  • Tilbyde fleksible mødetider eller hjemmearbejde
  • Lade medarbejderen gå på nedsat tid i en periode

Det er dog vigtigt også at huske virksomhedens behov. Hvordan vil nedsat tid fx påvirke kolleger og medarbejderens opgaveløsning? Og er det overhovedet muligt med fleksible mødetider, hvis medarbejderen møder ind efter en vagtplan?

Din sparringspartner til lederjobbet

Få nye øjne på dine udfordringer og gode råd til at håndtere dem. Ring til vores dygtige ledelsesrådgivere på 32 83 36 17, eller bestil en sparring.

Ring til os
5
Sygefravær

Mulighed for ekstern støtte

Gør medarbejderen opmærksom på, at der er mulighed for at søge ekstern støtte - altså udover det I i virksomheden kan tilbyde.

Medarbejderen kan fx søge:

  • Tabt arbejdsfortjeneste via kommunen
  • Plejeorlov via kommunen
  • Tilskud til psykolog gennem henvisning fra egen læge – hvis ikke virksomheden har en sundhedsforsikring, medarbejderen kan bruge

Nogle kommuner tilbyder også kurser for pårørende eller støttende samtaler med en pårørendevejleder. Det kan medarbejderen læse mere om på den pågældende kommunes hjemmeside.

Derudover kan der være hjælp at hente som pårørende hos flere frivillige foreninger fx Bedre Psykiatri og Kræftens Bekæmpelse.

6
Sygefravær

Lav en plan

Aftal i samarbejde med medarbejderen det videre forløb herfra.

Lav en plan for:

  • Hvad medarbejderen kan levere af arbejdstid, opgaver osv.
  • Hvor ofte du skal tjekke ind hos medarbejderen – og husk løbende at justere, hvis der opstår nye behov
  • Hvem der formidler hvad til relevante personer i og udenfor virksomheden fx samarbejdspartnere mm.

Se på det som en proces. Hverken du eller medarbejderen ved, hvor lang tid det kommer til at tage, og hvordan det på sigt vil påvirke arbejdsindsatsen.

Situationen som pårørende er præget af stor uforudsigelighed.

Web_576x324_Ledertrivsel_eksperter

Stop stress før det starter

Få konkrete værktøjer til, hvordan du forebygger stress blandt dine medarbejdere i vores onlineuddannelse.

7
Sygefravær

Meld ud til resten af teamet

Åbenhed skaber en større forståelse blandt kolleger. Derfor er det en god ide at melde ud til resten af teamet, når du har en medarbejder, der er pårørende og fx har fået justeret arbejdsopgaver eller arbejdstid.

Det er selvfølgelig vigtigt, at du aftaler med medarbejderen, hvad kolleger og evt. kunder og andre eksterne skal have at vide.

Det kan både være dig som leder, der fortæller om situationen, medarbejderen selv eller en helt tredje – lad det være op til medarbejderen at bestemme det.

Kom godt videre

Mand_til_samtale_article-card_576x324

Spørg om dette

Dialogen med en medarbejder, der er pårørende, er vigtig. Få inspiration til, hvilke spørgsmål du kan stille som leder.

Kvinde_bag_glas_article-card_576x324

Du er leder – ikke behandler

Er en medarbejder pårørende, skal du som leder udvise forståelse. Selvom du har de bedste intentioner, så husk du er leder, ikke behandler.

CamillaSloekTOP_576x324
Lederstof

Sådan kan de gamle filosoffer hjælpe din ledelse

Luther, Kierkegaard og Sartre er gode pejlemærker, hvis du er i tvivl om, hvad du skal gøre, når dine medarbejdere rammes af kriser.

Pårørende-på-job-360x36028

Pårørende på job

Organisationen 'Pårørende på job' har udviklet et vidensunivers til dig, der er leder, så du bedst muligt kan hjælpe en medarbejder, der er pårørende. 

Spørgsmål og svar om pårørende

Signe_toennesen_contact_banner_800x450
Indhold revideret af

Signe Tønnesen Bergmann

Arbejdsmiljøpolitisk chefkonsulent

Signe Tønnesen Bergmann er arbejdsmiljøpolitisk chefkonsulent i politik og presse. Hendes ansvarsområder er politisk varetagelse af Ledernes interesser indenfor arbejdsmiljø, trivsel og sundhed, fx stress, hybridt arbejde og sundhedsfremme. Hun har været ansat i Lederne siden 2000 og arbejder med at varetage Ledernes interesser i råd, nævn og udvalg, bl.a. bestyrelsen i Cabi, Arbejdsmiljøforskningsfonden og Arbejdsmiljøklagenævnet.

Signe har arbejdet med arbejdsmiljø og ledelse gennem mere end 20 år og har gennem sine mange år på området opnået stor viden og erfaring med alle aspekter af arbejdsmiljø og hvordan ledere skaber et godt arbejdsmiljø. Dog med særlig fokus på stress og mentalt helbred og lederens eget arbejdsmiljø. Hun har også en særlig interesse og viden om forskning inden for feltet.