Stresstesten giver en indikation af dit stressniveau inden for de seneste fire uger. Den stiller altså ikke en diagnose.
Det tager kun et par minutter at besvare spørgsmålene, som handler om fysiske, psykiske og adfærdsmæssige tegn på stress. Resultatet får du med det samme.
Du kan bruge resultatet til at overveje, hvordan du har det i hverdagen. Er der brug for, at du gør mere for at understøtte din trivsel? Eller skal du fokusere på at fastholde gode vaner?
Et højt stressniveau skal du tage alvorligt. Vi anbefaler, at du altid kontakter egen læge, hvis du er i tvivl om nogle symptomer. Som medlem af Lederne Virksom kan du også få personlig sparring om dine udfordringer.
Testen er anonym.
