• Lederne
  • Lederne Spring
  • Lederne Virksom
  • Lederne A-kasse
  • Lederstof.dk
lederne_spring_positive
  • Søg
  • Bliv medlem
  • Log ind
Vælg organisation
  • Lederne
  • Lederne Spring
  • Lederne Virksom
  • Lederne A-kasse
  • Lederstof.dk
    • Dine medlemsfordele
      • Personlig rådgivning
      • Dagpenge
      • Juridisk
      • Karriere
      • Lønforhandling
      • Stress og trivsel
      • Kurser og arrangementer
      • Kurser og uddannelser
      • Ledelsens Dag
      • Lokale arrangementer
    • Bank
    • Privatforsikringer
    • Lønsikring
    • Netværk
    • Pension
    • Lederstof.dk
      • Opdater dine oplysninger
      • Anmeld skade til ulykkesforsikring
      • Har du fået nyt job?
      • Hvis du skal studere
      • Kontakt os
      • Overvejer du at blive selvstændig?
      • Priser og betaling
      • Udmeldelse
    • Bliv medlem
    • Meld dig ind
    • Fordele
      • Tilvalg
      • Bank
      • Lønsikring
      • Pension
      • Privatforsikringer
    • Vi støtter dig i din karriere
    • Sådan bliver du leder
      • Bliv leder på din arbejdsplads
      • Forbered dig på lederrollen
      • Den uformelle lederrolle
      • Ledervejen på din arbejdsplads
      • Pitch dig selv som leder
      • Tre eksempler på veje til at blive leder
      • Bliv leder på ny arbejdsplads
      • Den gode ansøgning til lederjobbet
      • Skræddersy dit CV til første lederjob
      • Start som leder i nyt job
      • Tre eksempler på veje til at blive leder
    • Find og styrk dine lederkompetencer
    • Find din ledelsesstil
    • Hvilken type leder er du?
    • Få rådgivning til dine lederambitioner
    • Guide til dit første lederjob
    • Kurser og arrangementer
      • Arrangementer og events
      • Fyn og Jylland
      • Hovedstadsområdet
      • Sjælland og øerne
    • Kurser og uddannelser
    • Webinarer
    • Ansættelsesvilkår
      • Barsel
      • Regler ved adoption
      • Barselsberegner
      • Dine rettigheder
      • Løn og barselsdagpenge
      • Regler for orlov
      • Ferie
      • Ferieberegner
      • Afholdelse af ferie
      • Optjen ferie
      • Ekstra lang ferie
      • Sygdom under ferie
      • Restferie
      • Få en god start efter ferien
    • Få juridisk rådgivning
    • Job i udlandet
      • Konkurs
      • 6 gode råd ved konkurs
      • Søg et lån
      • Regler ved konkurs
      • Rekonstruktion
      • Kontrakt
      • 3 ting du skal huske i kontrakten til dit første lederjob
      • Ændringer i dine vilkår
      • Din arbejdstid
      • Direktørkontrakt
      • Funktionærkontrakt
      • Klausuler
      • Få rådgivning om din kontrakt
      • Stillingsbeskrivelse
      • Løn
      • Aktieoptioner og warrants
      • Bonus og anden resultatløn
      • Få rådgivning om lønforhandling
      • Genforhandling af løn
      • Løn i det offentlige
      • Lønberegner
      • Lønforhandling ved jobskifte
      • Lønsikring
      • Hvis du ikke får din løn
      • Personalegoder
      • Få mere i løn
      • Nedsat arbejdsevne
      • Fleksjob
      • Førtidspension
      • Revalidering
      • Sygedagpenge
      • Opsigelse
      • Advarsel
      • Afskedigelsesrunder
      • Bonus og opsigelse
      • Du vil sige op
      • Er du blevet opsagt?
      • Loyalitet og tavshedspligt
      • Lønsikring
      • Opsigelsesberegner
      • Få rådgivning om opsigelse
      • Tjekliste til din opsigelse
      • Tjenstlig samtale
      • Orlov
      • Længerevarende orlov
      • Pasning
      • Plejeorlov
      • Pludselig ulykke
      • Sorgorlov
      • Overenskomster
      • Vores overenskomster
      • Konfliktsituation
    • Retssag
      • Sygdom og fravær
      • Arbejdsskade
      • Barn syg
      • Dårlige vejforhold
      • Dokumenter din sygdom
      • Hvis du bliver syg
      • Sygemelding
      • Tillidshverv
      • Medarbejdervalgt bestyrelsesmedlem
      • Persondata
      • Medlem af samarbejdsudvalg
      • Talsperson
      • Tillidsrepræsentant
    • Jobsøgning
    • AI i jobsøgning
      • Ansøgning
      • Den gode ansøgning
      • Eksempler på ansøgninger
      • Ring op
      • Sprog og layout
      • Stillingsopslaget
      • Succeshistorier
      • Uopfordret ansøgning
      • Videopræsentation
      • CV
      • Eksempler på CV
      • Få feedback på dit CV
      • Målret dit CV
      • Opbyg dit CV
    • CVR-registrerede virksomheder
    • Fra ledig til selvstændig
    • Jobmatch
      • Jobsamtalen
      • Bliv klar til jobsamtalen
      • Elevatortalen
      • Guide til jobsamtalen
      • Online jobsamtale
      • Sparring til jobsamtalen
      • Sparring til jobsamtalen
      • Jobskifte
      • Brancheskift
      • Kend dit drømmejob
      • Kom godt fra start
      • Lederguiden: Drømmejob
      • Sådan leder du ledere
    • Jobsøgningsdatabaser
    • Karrieresparring
      • Kurser og netværk
      • Karrierenetværk
      • Topledernetværk
      • LinkedIn
      • Få styr på LinkedIn
      • Jobsøgning med LinkedIn
      • Netværk på LinkedIn
      • Professionel LinkedIn
      • Ny leder
      • De første måneder
      • Forberedelse
      • Kom godt fra start
      • Undgå disse fejl
      • Senkarriere
      • Fup eller fakta
      • Livslang læring
      • Jobmatch
      • Sent jobskifte
      • Tag dialogen
      • Økonomiske fordele
    • Trivsel og udvikling
    • Ledernetværk
      • Min gennemslagskraft
      • Brug dit kropssprog til at kommunikere
      • Gode råd til personlig gennemslagskraft
      • Styrk din ledelse
      • Min motivation og trivsel
      • Fokustid
      • Gør dit job til dit drømmejob
      • Pas på din trivsel
      • Trivselstest
      • Job og familieliv
      • Skab et stærkt netværk
      • Min stress
      • Forebyg og håndter stress
      • Hvis du bliver syg med stress
      • Spot stress
      • Stresssygemeldt
      • Stresstest
      • Tilbage på job
    • Få rådgivning om stress og trivsel
    • Få rådgivning om kompetenceudvikling
  • Log ind
    Bliv medlem

    Vi leder efter dig, der vil være leder.  Lederne Spring er en fagforening og a-kasse, der bringer dig tættere på dit første lederjob. Meld dig ind i dag, og få et kursus til en værdi af 6.400 kr. og de første tre måneder i fagforeningen gratis.

    Læs mere
  • Lederne Spring
  • Trivsel og udvikling
  • Min gennemslagskraft
  • Brug dit kropssprog til at kommunikere

lederne_spring_negative
  • Lederne
  • Vermlandsgade 65

    2300 København S

    Tlf.: 32 83 32 83


    Åbningstider: 8-16

  •  
  • Kontakt os
  • Om Lederne Spring
  • Om Lederne Spring
  • Karriere i Lederne
  • Nyheder
  • Lokalafdelinger
  •  
  • En del af Lederne
  • Lederne
  • Lederne A-kasse
  • Lederstof.dk
  • Lederne Kompetencecenter
  • Bliv medlem
  • Lederne Spring – fagforening og a-kasse for kun 643 kr./md.

  •  
  • Bliv medlem
  • Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
  • COOKIEPOLITIKPRIVATLIVSPOLITIK

Brug dit kropssprogtil at kommunikere

Hvis du vil styrke din gennemslagskraft, er det helt centralt at arbejde med dit kropssprog.

Der er mange måder at få personlig gennemslagskraft på, og man skal altid tilpasse det til den enkelte situation. Men en måde at få personlig gennemslagskraft på er at arbejde intentionelt med sit kropssprog.

Kropssprogets betydning

Kropssproget er en af de måder, vi skaber en relation med hinanden. Her kommunikerer vi på det niveau, der handler om de følelser og den resonans, vores kroppe vækker i modtagerens krop.

Kropssproget kan være autentisk eller spontant: Når du får røde pletter på kinderne, når din stemme ryster, eller du spontant kommer til at grine, kommunikerer kroppen helt af sig selv, uden at du gør noget for det.

Men kropssproget kan også være med intention. Du kan bevidst vælge at bruge dine hænder til at gestikulere, eller du kan bevidst smile til dine tilhørere. Har du dårlige vaner som at røre meget ved dit hår, klikke med din kuglepen eller bruge så mange fagter, at det støjer, kan du øve dig i at gøre mindre af det.

Arbejdet er det hele værd. For når du har styr på dit kropssprog, er din modtager typisk mere modtagelig for budskabet, og det bliver lettere at opnå enighed og samarbejde.

Har du brug for sparring til din karriere?

Bliv klogere på dine karrieremuligheder med sparring fra en af vores professionelle rådgivere. Sparringen foregår over telefonen eller Teams og som medlem kan du få op til to sparringer.
Book sparring

Fire trin til at arbejde med dit kropssprog

Der er fire konkrete trin, du kan være opmærksom på, når du arbejder intentionelt med dit kropssprog.

  1. Tryghed. Modtagerne skal føle, at du vil dem det godt. At de kan være trygge i dit selskab. Det er helt centralt at få andre til at føle sig trygge i dit selskab, hvis du vil være leder, for som leder har du ofte mere magt end dem, du taler med.  
  2. Se din modtager. Når du har skabt tryghed, vil din modtager være opmærksom på, om du anerkender dem. Henvender du dig direkte til dem? Ser du dem i øjnene? Lytter du til dem uden at afbryde? De vil lægge mærke til, om du virker, som om du er til stede, eller du har din opmærksomhed et andet sted. Er du til stede og nærværende, kan modtagerne mærke, at de har værdi for dig – og så vil de lytte til dig.
  3. Energi. Når tryghed og værdi er på plads, handler det om energi. Det er nemlig ikke nok, at dine modtagere føler sig trygge og anerkendte, de skal også gerne engageres. De vil se på, om du gestikulerer, om du virker energisk, om du lytter aktivt og bygger videre på det, de siger. Kort sagt, smitter din energi, både når det gælder emnet og kontakten med de andre i rummet?
  4. Respekt. Som kommende leder er det også vigtigt, at du kan skabe respekt omkring dig selv. Virker du, som om du godt tør fylde i rummet med din stemme og din krop? Er du rolig? Løfter du din stemme, så andre kan høre, hvad du siger? Alt dette skaber respekt, som er forudsætningen for, at du kan skabe følgeskab med de første tre trin.

Kom godt videre

NannaVestgaard_article-card_576x324
Lederstof

»Alle PowerPoints med tekst skal dø. Og det skal de NU!«

Alle ledere kan blive gode talere. Men det kræver, at du vil noget med dit publikum. Ellers ender folk med at tjekke mobilen i stedet for at høre efter.

Mand_med_hue_udenfor_2_article-card_576x324
Kursus

Kursus: Personlig gennemslagskraft

På kurset lærer du, hvordan du kommunikerer tydeligt og brænder igennem med din kommunikation – også i vanskelige situationer og under pres.

Kvinde_smiler_article-card_576x324

Øg din gennemslagskraft

Få konkrete værktøjer til at styrke dine relationer, få mennesker til at lytte og øge din indflydelse.

Spørgsmål og svar om personlig gennemslagskraft

Personlig gennemslagskraft er særligt vigtigt for ledere fordi:

  • Det hjælper dig med at opnå dine personlige og professionelle mål ved at få andre til at støtte dine ideer eller initiativer
  • Det styrker dine lederegenskaber og evne til at påvirke andre
  • Det øger din troværdighed og tillid hos andre
  • Du bliver bedre til at facilitere samarbejde og kommunikation i både personlige og professionelle relationer.

STYRK DIN PERSONLIGE GENNEMSLAGSKRAFT

Personlig gennemslagskraft kan udvikles gennem forskellige metoder: 

  • Arbejd på dine kommunikationsevner, herunder verbal og nonverbal kommunikation.
  • Vær autentisk og troværdig i dine handlinger og udtalelser.
  • Lyt aktivt til andre og vis empati.
  • Vær proaktiv og tag ansvar for dine handlinger.
  • Arbejd på at opbygge tillid til og relationer med andre.

6 GODE RÅD TIL PERSONLIG GENNEMSLAGSKRAFT