Hjernetræning som stress-værktøj

Knap hver anden leder føler sig i høj eller nogen grad stresset, viser tal fra Det Danske Ledelsesbarometer. Men med lederens egen hjælp kan stress tages i opløbet, erfarer pensioneret hjerneforsker og psykolog Erik Hofmann. Gennem systematisk hjernetræning kan ledere og medarbejdere lære at slappe bedre af i stressede situationer. Tricket er at træne hjernecellerne, så de rammer det rette antal svingninger, når presset stiger. Til Ledelseidag.dk fortæller Erik Hoffmann om erfaringerne med hjernetræning som effektivt stress-værktøj.

Af Lone Nyhuus, journalist