Vi bruger cookies for at optimere din brugeroplevelse.

Læs vores cookiepolitik

Gå, så går det nok....

14. maj 2019

- gå og styrk din fysiske og mentale sundhed. Et foredrag med professor og forsker Bente Klarlund Pedersen.

Bente
Med afsæt i Gå-bogen, fortæller Bente Klarlund i dette foredrag hvad noget så simpelt som at gå, kan betyde for dig, både fysisk og mentalt.

Når du går, nedsætter du din risiko for 35 forskellige sygdomme herunder kræft, demens og hjertesygdom. Er du syg, kan du i nogle tilfælde gå dig rask. Gåture er også et middel i kampen mod depression, stress og angst.
Mange store tænkere giver udtryk for, at der er en særlig friskhed i den tanke, der er frembragt, mens kroppen er i bevægelse. Nietzsche siger: ”Det er når man går, de store tanker kommer”. Du kan gå dig gladere, mere kreativ og til en bedre hukommelse. Hukommelsescenteret i hjernen vokser, når du går, og du husker derfor bedre.