Vi bruger cookies for at optimere din brugeroplevelse.

Tilbage til oversigten

Styrk din stressrobusthed

4.6 (6 bedømmelser)

Når det kommer til stress fokuserer vi ofte på, hvordan vi kan få det godt igen, hvis vi bliver sygemeldt. Stressrobusthed handler derimod om at være proaktiv og samle styrke til at komme igennem krævende og stressende arbejdsperioder - uden at blive syg af stress.

Ved at træne vores stressrobusthed bliver vi i stand til at håndtere udfordringer med ro, klar tænkning og handlekraft. En god stressrobusthed hjælper os til at bearbejde bekymringer, perspektivere problemer, og træffe gode valg.

Bliv modstandsdygtig overfor stress

Bliv klog på, hvordan stress påvirker din krop og hjerne
Få indsigt i de vigtigste kilder til stress og viden om menneskets forskellige reaktioner og toleranceterskel
Lær at håndtere krævende arbejdsperioder uden at blive belastet eller ligefrem syg af stress
Få konkrete råd og værktøjer til at øge din stressrobusthed

  

Brug for hjælp?

3283 3610
Sommerrabat* spar 20 %
Tilmeld dig nu

Målgruppe
Kurset er både for dig, der selv ønsker at forebygge og blive mere stressrobust og for dig, der er leder eller HR-ansvarlig og ønsker viden om, hvordan dine medarbejdere undgår at blive belastede af stress.

Styrk din stressrobusthed

Kursets indhold

Med udgangspunkt i den nyeste forskning, får du konkrete redskaber til, hvad du selv kan gøre i din hverdag for at blive mere robust, og hvordan du som leder kan støtte dine medarbejdere i at undgå stress. Vi tager udgangspunkt i den nyeste forskning om stress, og hvordan den påvirker krop og hjerne.

Kurset fokuserer på at give dig indsigt i, hvad der skal til for at komme igennem krævende arbejdsperioder uden at blive belastet eller ligefrem syg af stress – viden du både kan bruge forebyggende i forhold til dig selv som leder og i forhold til dine medarbejdere.

Bevis på dine nye kompetencer

Du får kursusbevis på din deltagelse på kurset i stressrobusthed.

Underviser

Birgitte Dam Jensen

Birgitte er coach med speciale i stress, chok og traume samt kropsterapeut. Derudover er hun rådgiver i kommunikation og performance for fremtrædende politikere og erhvervsledere. Hun har været med til at grundlægge Forsvarets uddannelse i gidseloverlevelse.

Praktiske oplysninger

Inkluderet i prisen
Inkluderet i prisen er undervisning, kursusmaterialer og forplejning.

Mødested
Ledernes MødeCenter
Prags Boulevard 45
2300 København S

* Rabatten er fratrukket prisen, og den kan ikke kombineres med andre rabatter. Rabatten gælder for alle datoer, du skal bare have tilmeldt dig inden den 11. august.

Tilmelding

09.00 - 16.30
Pris 1.950 kr. (ex. moms)
Medlemspris 1.750 kr. (ex. moms)

Relaterede kurser i personlig udvikling (10)