Vi bruger cookies for at optimere din brugeroplevelse.

Læs vores cookiepolitik

Test om du er stresset

Stress udvikler sig over tid, og det kan være vanskeligt selv at vurdere, om man er stresset. Her kan du teste, om du trives eller er stresset – og i så fald i hvilken grad.

Test om du er stresset 

Vi rådgiver og giver dagligt sparring til ledere om deres trivsel og stress. Af erfaring ved vi, at når først du tager dig selv alvorligt og erkender, at du ikke trives, så får du handlekraften til at gøre noget ved det og få det bedre.

Testen er udviklet af professor Per Bech for WHO og består af fem simple spørgsmål om, hvordan du har haft det de sidste to uger. Når du har svaret på spørgsmålene, får du med det samme en tilbagemelding på din trivsel, og hvad du kan gøre.

Sæt kryds ved hvert af de fem udsagn i det felt, der kommer tættest på, hvordan du har følt dig i de seneste to uger.
 
I de sidste to uger har jeg været glad og i godt humør...
I de sidste to uger har jeg følt mig rolig og afslappet...
I de sidste to uger har jeg følt mig aktiv og energisk...
I de sidste to uger er jeg vågnet frisk og udhvilet...
I de sidste to uger har min dagligdag været fyldt med ting, der interesserer mig...

Spot stress og genskab balancen hos dig selv

Få erhvervspsykolog Pernille Rasmussens ekspertråd til, hvad du skal holde øje med hos dig selv i forhold til at spotte stress i tide.

Hun giver også gode råd til, hvad du skal gøre for at genoprette balancen, hvis du føler dig presset.

Trivselssparring
Kunne du bruge siden? Nej Ja

Fortæl os din mening
Vi har brug for dit input, så vi hele tiden kan gøre siden bedre for dig.

Spørgsmål besvares dog ikke.
Kontakt os

Send

Tak for din feedback