Mit Lederne

Stresset

Test om du er stresset

Stress udvikler sig over tid, og det kan være vanskeligt selv at vurdere, om man er stresset. Her kan du teste, om du trives eller er stresset – og i så fald i hvilken grad.

Test om du er stresset 

Vi rådgiver og giver dagligt sparring til ledere om deres trivsel og stress. Af erfaring ved vi, at når først du tager dig selv alvorligt og erkender, at du ikke trives, så får du handlekraften til at gøre noget ved det og få det bedre.

Testen er udviklet af professor Per Bech for WHO og består af fem simple spørgsmål om, hvordan du har haft det de sidste to uger. Når du har svaret på spørgsmålene, får du med det samme en tilbagemelding på din trivsel, og hvad du kan gøre.

Testen er i øjeblikket ikke tilgængelig. Vi arbejder på at få det løst. 

 

Spot stress og genskab balancen hos dig selv

Få erhvervspsykolog Pernille Rasmussens ekspertråd til, hvad du skal holde øje med hos dig selv i forhold til at spotte stress i tide.

Hun giver også gode råd til, hvad du skal gøre for at genoprette balancen, hvis du føler dig presset.