Regelmæssig motion og sund livsstil øger medarbejdernes kapacitet og er med til at nedbringe sygefravær. Den gode form forbedrer evnen til at tackle stressfremkaldende situationer og evnen til at komme sig efter belastninger og flere og flere virksomheder vælger at indføre sundhedsfremmende ordninger, som kan støtte op omkring medarbejdernes helbred og sundhed.
Balancen Det er en balance at finde ud af, hvor man som virksomhed – og som leder – skal gå ind, så motionsordningerne opfattes som en mulighed og ikke som tvang. For man skal ikke tvinge folk til noget, men derimod sammensætte tilbuddene om motion på så varieret vis, at den enkelte selv bliver motiveret til selv at gøre noget for sit helbred og sin sundhed.
Som virksomhed skal man finde ud af, hvilke motionsbehov der er og hvilke det giver mening at sætte i værk. Det er vigtigt at de motionstiltag der sættes i værk afspejler virksomhedens behov og medarbejdernes ønsker. Der er ingen grund til at indrette et dyrt fitnessrum, hvis medarbejderne hellere vil spille volleyball i en nærliggende hal.
Det gælder om at lytte, være i dialog med medarbejderne, informere og skabe en virksomhedskultur som rammen for sundhed for det er altafgørende for, om de sundhedstiltag, der sættes i søen, lykkes.
Gevinsten Motionsordninger er med til at øge det fysiske og psykiske overskud og velvære og skabe trivsel i jobbet. De kan være med til at forebygge eller reducere fysiske skavanker og livsstilssygdomme. Men andre mulige gevinster ved motion på jobbet er skabelsen af en større teamfølelse, udvik-ing af netværk og relationer på tværs af virksomheden og et bedre samarbejde blandt medarbejderne. Desuden kan virksomheden udadtil profilere sig som en virksomhed med sund personalepleje.
Igangsættelse Når arbejdspladsen først har taget beslutningen om at indføre motionstilbud, kan det være fornuftigt at udarbejde en motionspolitik og for at kunne gennemføre indførelsen af motionsordningerne, er der en række punkter, der er vigtige at forholde sig til, og som kan benyttes som redskab til at gennemføre initiativet.
- Beskriv mål og hensigt med motionen
- Inddrag både ledelse og medarbejdere for at afklare interesser, behov og ønsker
- Afsæt de nødvendige ressourcer fra ledelsen, økonomiske såvel som personalemæssige
- Markedsfør initiativet dvs. hensigten og målet med at indføre motionstilbuddet på arbejdspladsen
- Sikre en effektiv organisering og administration af motionstilbud
- Sikre kvalificerede kompetencer f.eks. instruktører
- Sikre et varieret udbud af motionstilbud, som dækker behovene
- Synlig deltagelse af ledelse og ansatte på alle niveauer
- Evaluer løbende
- Informer fortløbende til ledelse og medarbejdere om effekten af motionen
Virksomheden kan også overveje om motionsfaciliteterne kan anvendes af andre grupper f.eks. de ansattes familie og om et samarbejde med andre nærliggende virksomheder om instruktører og faciliteter kan være en løsning.