I dag anses mindfulness som et af de stærkeste og enkleste udviklingstilbud til ledere, der dagligt forventes at præstere, have overblik og samtidig yde nærværende og autentisk ledelse. Uddannelsen lærer dig at anvende teknikker, der styrker opmærksomheden og rent fysisk påvirker centralnervesystemet. Du træner din hjerne til at udvikle en stærkere koncentrations- og fokuseringsevne, så du forbedrer kontrollen over dine tankemønstre og følelser, som i sidste ende er afgørende for, at du kan opnå succes som leder.
Øget koncentration og forbedret fokus
- Du får træning i at få direkte adgang til og kontrol over egne tankemønstre og følelser
- Du udvikler en stærkere koncentrations- og fokuseringsevne
- Du får større balance og et klarere overblik, fx i form af mental skarphed, selvindsigt, nærvær, beslutningsdygtighed og motivation.
Opnå bedre performance og øget robusthed
Teknikkerne i Mindful leadership® er skarpe og effektive efter årtusinders brug og oversat til en praktisk og professionel hverdag. Du lærer at skærpe din opmærksomhed og bruge dig selv bedst muligt. Metoden kan dokumentere markante resultater i øget performance og robusthed og i forebyggelse af stress og sygefravær. Mindfulness styrker din evne til at præstere maksimalt i såvel private som professionelle sammenhænge.
Uddannelsen bygger på en mental træningsform, der via meditation, åndedrætstræning og refleksions- og dialogbaserede øvelser træner hjernen til at udvikle en stærkere koncentrations- og fokuseringsevne.
Målgruppe
Ledere, der ønsker at skærpe deres fokus, blive bedre til at prioritere og styrke deres nærvær. Holdene bliver sammensat, så du får et sparrings- og læringsrum blandt ”ligemænd”, som du kan dele arbejds- og privatlivets udfordringer og dilemmaer med. Du får dermed mulighed for at skabe et netværk af varige relationer på
tværs af brancher og funktioner.
Underviser
Ledelsesrådgiver, forfatter og psykoterapeut Charlotte Mandrup. Kendt for at have bragt mindfulness ind i det danske erhvervsliv gennem hendes evne til at oversætte
den traditionelle disciplin til en praktisk og resultatorienteret virkelighed. Hun har udviklet ledere i større danske og udenlandske virksomheder siden 1994.
Pris Prisen dækker undervisning og kursusmaterialer. Derudover kommer udgifter til ophold og logi på Gilleleje Badehotel ca. 6.000 kr. ekskl. moms.
Yderligere oplysninger
Faglig ansvarlig
Chefkonsulent
Helle Damsgård
Telefon 3283 3610
E-mail kurser@lederne.dk
Administrative spørgsmål
Kursuskoordinator
Karin B. Wochner
Telefon 3283 3610
E-mail kurser@lederne.dk |